Objectifs des séances individuelles :

✔ Explorer, libérer et transformer des émotions enfouies : parfois, nous avons des difficultés à exprimer certaines émotions à voix haute. L’écriture permet de les faire surgir, de les poser, de les regarder à distance et de mieux les comprendre. L’auto hypnose et les exercices métaphoriques permettent de réguler votre hyperexcitabilité et de dompter votre haute sensibilité.

✔ Se reconnecter à soi pour se réconcilier avec soi : l’écriture offre un espace privilégié pour revenir vers soi, comprendre ses besoins singuliers et atypiques, et rétablir un dialogue intérieur.

✔ Clarifier des situations complexes : mettre des mots sur des situations ambigües ou des pensées confuses permet de dénouer des blocages émotionnels.

✔ Réveiller des récits de soi résilients et optimistes : 

Les conversations narratives sont comme des portes ouvertes vers d’autres chemins, d’autres récits de vous-même qui révèlent des horizons insoupçonnés. Leur intention ? Élargir votre champ des possibles, vous inviter à vous reconnecter à une histoire choisie, une version de vous qui résonne profondément avec vos valeurs et vos aspirations. Pas question de raconter une histoire figée et parfaite, mais plutôt de souffler un vent de liberté, d’écrire des chapitres qui vous font vibrer et avancer avec élan.

Grâce aux questions de la praticienne narrative, vous partez en quête de trésors cachés, de souvenirs éclatants que l’histoire dominante — souvent sombre et limitante — a relégués dans l’ombre. Les compétences de vie sont toujours là, elles avaient juste été oubliées dans un coin parce que l’histoire des problèmes avait pris toute la place.

Ces moments précieux, ces instants où vous vous êtes dit : « Yes, you can ! », où vous avez pris des risques, suivi votre intuition, agi selon vos valeurs et ressenti cette force intérieure qui vous fait dire "oui, c’est moi !", sont des pépites, des bulles de lumière scintillantes. En les déterrant, en les nommant et en les faisant briller, vous tissez un nouveau fil d’or dans votre récit, vous ranimez la flamme de l’estime de soi.  Le langage devient une boussole, une clé magique pour transformer votre vécu et explorer de nouvelles voies.

À chaque mot, vous reprenez les rênes de votre histoire, vous créez un monde qui vous ressemble, rempli de joie et de possibilités infinies. Il ne s’agit pas d’écrire un conte parfait, mais de redonner du sens, d’allumer des étoiles là où il n’y avait que du brouillard. En devenant l’autrice de votre vie, vous redonnez le sens à votre contribution au monde.